ハーブガーデン・リトリート

日程　2010年10月30日、31日の２日間

場所　千葉県　風薫る丘ハーブガーデン

料金　36,000円　早割(10/20までのお申し込み）32500円（宿泊代、食事４食含む）

　リトリートとは隠れ家、仕事や家庭などの日常生活を離れ、自分だけの時間や人間関係に浸れる場所という意味があります。

　２日間かけてヨガの神髄を、ジヴァムクティヨガならではの方法を使ってアーサナと座学、マントラを通して勉強して行きます。
　いつもなかなか出来ない質問も、先生達と長くいることでたっぷり聞くことも可能です。
ハーブガーデンというゆったりとした時間の流れと自然のハーブの香りと共に、より新鮮でより深くヨガと触れ合う時間をシェアーしていきます。
　夜にはキルタンコンサートも開催されたり、オプションでヒーリングサロンを開催したり、盛りだくさんの内容でおおくりしますので、是非参加をお待ちしています。

オーガナイザーより

　リトリートのお問い合わせで特に多いのが、『一人での参加で不安を感じています。』というのもの・・・当然ですよね。
　私もジヴァムクティのTTを受けに一ヶ月間NYへ行く時もとっても不安でした。一緒に行った方も、元々友人だった訳ではなくジヴァムクティのWSで知り合っただけの方達だったり・・・。勿論大変な毎日でしたが、先生方や周りの皆に助けてもらい、沢山のものを得る事が出来ました。このリトリートもそこで得た縁で実現したものです。
　Will先生はとにかくナイスガイで、Heeki先生も素晴らしい先生です。私も参加される方々には出来る限りのフォローをしていきます。
　あと地方からの問い合わせでは交通の便のご質問や不安の問い合わせがありますが、こちらも全面的にサポートするので安心してください。問い合わせ、質問だけでも大歓迎です。このリトリートに興味ありましたらメールをしてみてください。
　定員になり次第募集を打ち切ってしまうので、ご質問等に関しても早めに連絡ください。

講師プロフィール

Will Lau（ウィル・ラウ）

アジア雄一のアドバンス・ジヴァムクティヨガティーチャー
香港PURE YOGAの人気講師でありながら、テレビCMのディレクターとしても有名。
香港ヨガカンファランスにて毎年ジヴァムクティヨガ創始者シャロン＆デイヴィッド先生のアシスト、通訳を勤める。

Heeki Park(ヒキ・パク）

　YOGABREEZE代表。日本を代表するジヴァムクティヨガの正式指導者として創始者シャロン＆デイヴィッド先生の代弁者としていろんな方法でヨガの実践・指導中。
　2010年NYのジヴァムクティ 300時間TTでは日本語の通訳を勤めるなど、創始者の信頼も深く、著書の翻訳など様々な仕事を任されている。

TIME SCHEDULE
３０日（土曜）
10:00〜12:00	ジヴァムクティヨガWS (パート１） Jivamukti Open (Balancing)120mins By Will＆Heeki assisted by Mahiro
12:00〜12:30	瞑想（Universal Compas）
12:30～14:00	昼食...ビーガン・マクロビ・ランチ
14:00〜	チェックイン　ホテル＆自由時間
15:00～16:30	ヨガ哲学講義（ヨガスートラ、カルマ＆空）By Will
16:30～17:00	30分休憩時間
17:00～18:00	ヨガ哲学講義（Yoga ＆ Vegetarianism）By Heeki
18:00～19:00	夕食...ビーガン・マクロビ・ディナー
19:15～20:30	Yin Yoga Class（陰ヨガ・クラス） By Heeki
20:45～21:45	マヒロ＆平野壮＆RUDE DUNKによるKirtan Night ( ハーブティ付き）
３１日（日曜）
7:30～8:00	Walking Meditation
8:00～9:00	朝食...ビーガン・マクロビブレックファースト
9:00～11:00	ジヴァムクティヨガWS (パート２) Jivamukti Open (Backbending)120mins By Will＆Heeki assisted by Mahiro
11:00～	チェックアウト＆自由時間
12:00～13:30	昼食...ビーガン・マクロビランチ＆自由時間
13:30～15:00	Yoga Therapy
15:00～	Optional JIvamukti Open class 60mins By　Heeki プラナヤマ＆瞑想　60mins By Will

オプション・ヒーリング（完全予約制）
一対一で施術していきます。空き時間等を利用しますので、ご希望時間は先着順で決めていきます。各2,500円 ★クリスタルヒーリング（３０分） 7つのチャクラにクリスタルを置いてチャクラをクリーニングしていきます ★クリスタルカードリーディング（３０分）クリスタルカードの導きに従って、あなたに必要なメッセージをお伝えします

Natsuyo Horie 堀江　奈津代・ヒーラー・エステティシャン・ベジフードアドバイザーヒーリング＆エステティックサロン　Ｓｏｒａ　代表千葉県茂原市にあるＳｏｒａは自宅の一室を開放した小さなプライベートサロンです。「癒しと優しさ」をコンセプトとしてお一人お一人を大切に施術させていただいています。エステの施術で使用する粧材はもちろん、全ての日用品は人と地球に優しく、素材から一切残酷な動物実験をしなくても安全性を確保したものを使用しています。そしてこうした優しいものを使うことで皆さんの身体も魂も美しくなるのだということを関わった全ての方にお伝えしています。今、地球は人間に対してメッセージをたくさん放っています。温暖化、自然災害、食料問題、異常気象、凶悪犯罪・・・これらの問題は、私たちが「愛」というものを持ちながら実はそれに気づけていないことが大きな原因になっているのではないのでしょうか。今問題になっていることの多くは「愛」以外にはきっと解決できないものだと思います。人間が肉食をやめれば約５１％の温暖化とすべての食料問題が解決すると言われています。例えば動物に対して「愛」を輝かせたとき、大きな問題が解決されるのです。自分の内に誰もがすでに持っているはずの「愛」を輝かせるためにインドの叡智「ヴェーダ」を基にしたリーディングやヒーリングもさせていただいています。

ジヴァムクティヨガについて

　ジヴァムクティヨガは世界９大ヨガの一つとしてその伝統は創始者である
シャロン・ギャノン氏とデイヴィッド・ライフ氏より弟子へ厳しく守られて
きております。
　すべての存在への思いやりを持つことで悟りを開くことをゴールにする基
本的ジヴァムクティヨガのクラス・ワークショップの流れは、まずヨガスー
トラなどのヨガの経典からの一節をわかりやすく説明しチャンティング（唱
ることで心を落ち着かせその日のマットの上のプラクティスのフォーカスを
え）しっかりチャンティングの震動で心身に染み込ませて、その後アサナを
て行きます。アサナのスタイルはVinyasa Krama(ヴィンヤサ・クラマ)と呼
ばれ初めるジヴァムクティヨガの特有の動きの流れの中に目的をしっかり持
ち今を生きる知恵を得ることができるほかにない科学的なテクニックで、体
と心と魂の浄化をもたらします。
　アサナの途中にもスピリチュアルティーチングやヨガの哲学をさりげなく
入れていき動きながら座学を聞くような感じのユニークなクラスジヴァムク
ティヨガのスタイルです。さらにレッスンの最初または最後には必ず瞑想を
行います、
　アサナの時には魂を高揚させるいろんなジャンルの音楽をながしていきヨ
ガの伝統を守りながらその知恵を今を生きる現代人にクールに伝える、
それがジヴァムクティヨガの特徴の一つでもあります。』

座学

○ヨガ哲学講義（ヨガスートラ、カルマ＆空）
ヨガの深い教え知恵を、ヨガの教典、ヨガスートラから分かりやすく解説し
ていきます。

○ヨガ哲学講義　（Yoga ＆ Vegetarianism)
レストランで出される今回の食事、ビーガンについて。ジヴァムクティの創
始者、シャロン先生のヨガ＆ヴェジタリアニズムより解説していきます。

○Yoga Therapy（ヨガ療法）
ヨガのメソッドは何故体に、心にいいのか？を詳しく分かりやすく説明して
いきます。

ビーガン・マクロビ料理

提供される４食すべて、三上さんの無農薬米と地元大多喜町で穫れた無農薬野菜を使った、ビーガン・マクロビ料理です。

　ビーガンとは肉、魚だけでなくバターなどの乳製品やハチミツなど、動物由来のものも摂取しないベジタリアンのことです。

　健康意識の高いアメリカ、とりわけ“美”意識の高いハリウッドセレブたちが、こぞって実践している“マクロビオティック”。
自然の恵みをちゃんとしたかたちでいただくからこそ、カラダの内側からあなた本来の美しさを引き出してくれます。
　なによりマクロビオティックは、もともとは日本で提唱されたもの。私たち日本人にはピッタリ合う、食のスタイルといえます。
　しっかり食べて、美しく、若々しく、そしてヘルシーに。マクロビオティックという食生活を実践することでカラダはもちろん、ライフスタイルそのものがハッピーになります。

○三上さんの無農薬米のこだわり

　近年では、農業も機械化が進み機械に投資をし、より多くの収穫をしなければ採算が合わないと機械や農薬に頼り収益だけを考えている農家がほとんどです。
　農家の人たちのなかには、田んぼに草が生えていたり、収穫量が少なかったりする事をマイナスと捉え、濃度の濃い農薬を使ったり農薬の使用量を守らずに大量散布してしまう人たちさえいるのが現状です。以前に中国産米の農薬事件が騒がれましたが喉もと過ぎれば何とやら、身近でも同じことをやっているのです。
　我々生産者の目から見ていると表と裏とが実は数多く有ります。
以上を前置きとして標準に使用している農薬を列挙してみます。

●苗、種子消毒剤　
●育苗箱消毒剤　
●培土消毒剤　
●育苗中にカビを防ぐ為の予防薬いもち病予防剤
●「田んぼ」代かき時雑草予防剤
●田植え後初期剤中間雑草予防剤　
●各種別除草剤　
●後期雑草予防剤…

各薬品の名前は記載できませんが、一般の栽培ではこれだけの薬品を使用しています。更にその他にも「あの薬は、良く効いた」と誰かが言うと競って散布しているのが現状です。
無農薬米を求めている人が聞くと身震いすることばかりだと思います。

『私は、田んぼの美しさや収穫量の増量も良いと思いますが、無農薬のお米が作れないものかと思い、本年度は除草剤を使用していません。ですから、私の田んぼは雑草やヒエが非常に多い田んぼです。

収穫期には他の人の何倍も時間がかかりましたが、のんびりと時間をかけて刈り取りをしました。

土俵は、粘土質なので地力が有り非常に美味しいお米です。』

マヒロ＆平野壮＆RUDE DUNKによるKirtan Night

　キールタンとは、マントラをコール＆レスポンスで歌っていきます。
日本ではまだあまり知られていないですが、サンスクリット語を声に出すことによって深い瞑想状態になります。サンスクリット語のバイブレーションは全ての語源の中で一番のバイブレーションだと言われています。

　演奏は、都内各地のライブハウスで演奏しているRude Dunkと都内はもちろん、今、千葉県を熱くしている、がきおやじのヴォーカリスト平野壮と、Rude Dunkのヴォーカリスト＆ジヴァムクティの先生でもあり、今回アシスタントで参加しているマヒロとのコラボでおおくりします。

　内容も古典的なものではなく、POPSやSOUL、ROCKの要素を取り入れた現代的なキルタンで、単純にライブとしても楽しんでもらえると思います。